Marre d’avoir des courbatures après ta course à pied? A la recherche d’une alternative 100% naturelle à Perskindol? Nous partageons avec toi notre recette du Baume des sportifs, idéal en cas de contractures musculaires et de douleurs articulaires.
Il faut savoir que Claudia, la fondatrice d’Econest, est une grande adepte de la course à pied. D’ailleurs, elle participe au challenge biennois +442, tu connais? L’année passée, elle a donc développé elle-même cette recette, pour soulager ses jambes des courbatures. Comme c’est une réussite, elle l’a partage avec toi.
La recette du baume des sportifs
pot 50ml
- 15 grammes de Beurre de Karité
- 15 grammes de Macérât d’Arnica
- 10 grammes de Huile de Chanvre
- 6 grammes de Cire d’abeille jaune
- 5 gouttes de huile essentielle d’Ylang Ylang
- 30 gouttes de huile essentielle de Poivre noir
- 30 gouttes de huile essentielle d’Eucalyptus citronné
- 30 gouttes huile essentielle de Basilic indien
- 70 gouttes huile essentielle de Gaulthérie
- 5 gouttes Vitamine E
- Transférer le beurre de karité, le macérât d’arnica, l’huile de chanvre et la cire d’abeille dans un bol en inox ou en verre.
- Chauffer au bain-marie à feu doux. Une fois les ingrédients fondus, sortir le récipient du bain-marie.
- Sans attendre, ajouter les huiles essentielles et la vitamine E en mélangeant bien entre chaque ajout.
- Couler la préparation dans un pot et attendre qu’elle se solidifie.
Utilisation
Il suffit d’appliquer ce baume sur tes muscles après l’effort. Tu peux le conserver au moins 3 mois, en respectant les règles d’hygiène et bonnes pratiques de fabrication.
Retrouves tous les ingrédients nécessaires sur notre boutique en ligne ou en magasin, en vieille ville de Bienne.
Nous espérons que cette recette soulagera tes courbatures et te permettra de pratiquer ton sport favori.
La team Econest